Aplicaciones en Neumología

En el caso de trastornos respiratorios como asma, tuberculosis, bronquitis crónica, etc., el sofrólogo enseña al paciente a convivir con la enfermedad, a controlar su impacto emocional y a aceptar el tratamiento farmacológico adecuado. Le enseña técnicas respiratorias para aprovechar al máximo la limitada capacidad pulmonar que padecen y programarse de forma positiva ante la realidad objetiva.

La respiración diafragmatica.

A diferencia de otros sistemas (digestivo, cardiovascular, inmunitario), el sistema respiratorio tiene una característica sui generis: además de trabajar de forma involuntaria, funciona también voluntariamente.

De forma voluntaria se puede cambiar su frecuencia, su ritmo, volverla mas superficial o más profunda e inclusive, podemos pararla durante un periodo de tiempo (retención).

De forma automática se adapta a nuestras necesidades físicas, como en el trabajo físico, el deporte etc. pero también a nuestras necesidades emocionales como: la alegría, la tristeza, la ira y la angustia. Estas emociones van generalmente acompañadas de un cambio en el nivel, el ritmo y la frecuencia respiratoria.

Durante las técnicas sofrológicas se enseña tomar conciencia de la respiración y de ir, progresivamente, acostumbrándose a la respiración diafragmática. Así, esta forma de respirar se va volviendo un hábito en la vida diaria y un gran soporte en momentos de tensión o de estrés.

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