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  • Espiración Sofrología

    La respiración y el equilibrio cuerpo-mente

    10 noviembre 2017 / Sofrología

    La respiración y el equilibrio cuerpo-mente De la misma manera que la respiración se ve afectada cuando vivimos una situación emocional agradable o desagradable (alegría, tristeza, llanto), las técnicas sofrológicas utilizan la respiración para serenar nuestros pensamientos y emociones, y alcanzar un estado de paz y equilibrio.
Así conseguimos un estado óptimo de equilibrio entre el...

  • Formacion sofrologos

    Formación de formadores en Sofrología

    23 octubre 2017 / Sofrología

    La semana pasada, en la Academia de Sofrología de Barcelona, Sofrocay impartió una formación de formadores a un grupo de 19 personas compuesto por jóvenes directores y enseñantes de Escuelas de Sofrología procedentes de diferentes países de Europa y América. El objetivo de los participantes era formase con rigor y excelencia como pedagogos en sofrología respetando el Método...

  • Aprender a desconectar

    05 octubre 2017 / Sofrología

    Aprender a desconectar La mente La mente es un conjunto de facultades intelectuales. Es la base de nuestros pensamientos, de la comprensión, del aprendizaje, del razonamiento, de la memoria, de la imaginación y de la contemplación. En Occidente tendemos a centrarnos en el desarrollo de funciones racionales de la mente tales como el análisis, la estructuración, el juicio o la...