Defender de forma constructiva nuestra opinión
o saber decir NO a una persona querida o a una persona
"superior", ser asertivo, es para muchas personas
un reto muy ddifícil.
El autoconocimiento, la serenidad (sofrología)
y la actuación de forma emocionalmente inteligente
son elementos esenciales para conquistar la asertividad.
Este curso está dirigido a toda persona que desee
conocer y conquistar recursos para mejorar su asertividad
y autoestima en la vida cotidiana
| Objetivos |
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Saber defenderse saludablemente
en la vida personal y laboral. |
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Reforzar los propios recursos para
potenciar la autoestima. |
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Practicar técnicas sofrológicas
para mantener la serenidad ante cualquier situación. |
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