En este taller se aprende a fomentar las emociones positivas en la vida diaria y a abordar de forma constructiva las que provocan sufrimiento.
Se exponen recursos que nos ayudan a relacionarse de manera saludable con las emociones, reconociéndolas sin quedar atrapados en ellas.
A lo largo de la jornada, se practican técnicas sofrológicas orientadas a tomar consciencia de nuestras emociones y a regularlas.
Programa
¿Qué son las emociones?
Tipos de emociones. Integración de todas las emociones: equilibrio psicológico.
Cómo establecer una relación saludable con las emociones:
- Percibir la emoción.
- Expresar la emoción.
¿Cómo regular las emociones?:
- Dimensión corporal
- Dimensión mental
- Dimensión contemplativa
Fomentar las emociones positivas en la vida.
Agenda
Fechas:
22 y 29 de junio, y 6 de julio.
Horario:
de 17:00 a 21:00 h.
Importe:
150 €. Incluye material didáctico y técnicas grabadas en CD.
impartido
por:
Susi Lizón, psicóloga
clínica y sofrólogfa.
Inscripción
Las personas interesadas en este curso pueden inscribirse a través de este formulario o
llamando al Instituto Internacional de Sofrología Caycediana.
Información Las personas interesadas pueden solicitar
información a través de nuestro
formulario o llamando al Instituto
Internacional de Sofrología Caycediana.
Instituto Internacional de Sofrología Caycediana
C. Valencia, 133
08011 Barcelona
Tel: 93 451 16 36
Fax: 93 453 58 08 sofro@sofrologia.com
