El método Caycedo dispone de una amplia variedad de técnicas de relajación, de imaginación y de pensamiento positivo que promueven el autoconocimiento y favorecen la superación de las dificultades que podemos encontrar a lo largo de nuestra vida.

Una de la características básicas de las técnicas sofrológicas es su adaptabilidad a cualquier etapa y situación de la existencia del ser humano, ello las convierte en una herramienta de gran utilidad en la práctica profesional diaria del psicólogo, tanto en el ámbito terapéutico como en el preventivo.