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Colaboraciones
Sofrología
: "ejercicio mental y técnicas de relajación de forma consciente"
Las técnicas sofrológicas facilitan:
Adquirir serenidad en cualquier momento y situación
Deshacerse de las tensiones acumuladas
Saber organizar correctamente los estudios
Concentrarse en las tareas sin distracciones
Sofronización de base
Desarrollar la motivación y la fueza de voluntad
Respiración diafragmática
Oxigención cerebral
Sacar mejor provecho de la memoria
Desarrollo de la atención externa
Asegurar el máximo rendimiento ante el examen
Sofrodesplazamiento del negativo
Estimulación sofrológica del aprendizaje
Programar el futuro positivo
Técnica para preparar los exámenes
Conseguir mayor seguridad y autocontrol personal, reforzando los propios valores
Sofropresencia de los valores
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Última actualización: 28/04/2005
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