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Selección de artículos de nuestros expertos

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  • Vida activa pero sin estrés, ¿es posible?

    noviembre 10,2014 / Gestión de estrés / 0 Comentarios

    La activación diaria es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestras vidas. Nuestros cuerpos tienen una serie de mecanismos de activación que nos permiten afrontar las vicisitudes del día a día con éxito. En el mundo animal, la activación hormonal y nerviosa es vital para la supervivencia.El estrés es beneficioso para el hombre, en tanto en cuanto le ayuda a afrontar los...

  • Cómo fomentar la atención de los pequeños

    noviembre 10,2014 / Pedagogía / 0 Comentarios

    "Se distrae mucho en clase", "no atiende cuando se le habla", "es muy despistado". Muchas de estas frases son pronunciadas de manera habitual por los docentes al describir el comportamiento de algunos alumnos en clase. Pero se resumen en un único concepto: falta de atención. Esta capacidad, básica para desarrollar la mayoría de las tareas escolares, se puede reforzar y ejercitar por medio de...

  • Beneficios de la respiración diafragmática

    septiembre 17,2008 / Salud / 0 Comentarios

    La respiración diafragmática pausada es quizá la técnica más efectiva para reducir la tensión física y mental. Los ejercicios respiratorios tienen todos ellos unas indicaciones comunes que hemos ido desgranando en este capítulo. A modo de resumen podemos decir que:Mejoran el aporte de oxígeno a los órganos vitales, especialmente al cerebro Nos «presentan» a nuestro...