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Sofrología y paseos sofrológicos en la revista Mujer Hoy
septiembre 04,2018 / Actualidad Prensa / 0 ComentariosHay una cosa que tienes que saber sobre el cerebro: es un poco holgazán y, siempre que pueda, recurrirá a la ley del mínimo esfuerzo. Le gusta ir, como si dijéramos, en piloto automático y siguiendo siempre los mismos circuitos neuronales para desarrollar la actividad física y mental cotidiana. Así que, a estas alturas del año, está cómodamente apoltronado en la rutina y rindiendo lo...
Técnica "flash" para combatir el estrés en unos minutos con sofrología
julio 25,2018 / Sofrología / 0 ComentariosEl trabajo se acumulado durante la semana, la cola que avanza lentamente en el supermercado, los compromisos diarios a los que cuesta tanto llegar a tiempo... Todas estas situaciones cotidianas provocan en nosotros un estrés difícil de manejar, por ello, hoy compartimos con vosotros una técnica sofrológica "flash" para encontrar rápidamente la serenidad ante cualquier situación, adaptada...
Consejos para mantener nuestro cerebro en forma
julio 10,2018 / Salud Sofrología / 0 ComentariosEl cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, por eso es imprescindible cuidarlo para que prevalezca sano y activo. Pero ¿Qué es lo que necesita nuestro cerebro para mantenerse así? Os dejamos unos consejos muy sencillos que pueden ayudarnos a cuidarlo desde nuestro interior: CUIDAR NUESTRA ALIMENTACIÓN: no solo nos ayuda a sentirnos mejor por...