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¿Qué es la Relajación Dinámica? Conoce el método sofrológico
El método sofrológico (Método Caycedo) consiste en una metodología constituida por doce grados denominada Relajación Dinámica (RDC) y una serie de técnicas específicas que le son propias. Estos doce grados se estructuran en tres ciclos (fundamental, radical y existencial) de cuatro grados cada uno. Su práctica tiene como objetivo desarrollar la percepción positiva de nuestro cuerpo, de...
Cinco claves para mejorar nuestro bienestar con sofrología
Nuestra calidad de vida depende en gran medida de nosotros mismos, de la actitud que adoptamos hacia las personas y de las circunstancias que nos rodean. Pero, ¿de qué manera podemos ser conscientes de ello y desarrollar un bienestar y un equilibrio emocional estable?Compartimos con vosotros cinco claves que para mejorar el bienestar en la vida diaria:1. CUIDAR...
La sofrología en los centros de educación infantil y guarderías
Todo es posible…También la sofrología Formarse a lo largo de toda su carrera con el objetivo de evolucionar, Loubna Duong, de 38 años, sabe lo que es importante. Coordinadora y directora de una guardería desde 2011, cursa desde octubre de 2016 la formación en sofrología Caycediana.‘’Descubrí la sofrología en uno de mis embarazos’’, explica Loubna. Esta...
