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Selección de artículos de nuestros expertos

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  • relajación y respiración

    ¿Qué es la Relajación Dinámica? Conoce el método sofrológico

    mayo 03,2018 / Entrevistas Gestión de estrés Salud Sofrología / 0 Comentarios

    El método sofrológico (Método Caycedo) consiste en una metodología constituida por doce grados denominada Relajación Dinámica (RDC) y una serie de técnicas específicas que le son propias. Estos doce grados se estructuran en tres ciclos (fundamental, radical y existencial) de cuatro grados cada uno. Su práctica tiene como objetivo desarrollar la percepción positiva de nuestro cuerpo, de...

  • Bienestar

    Cinco claves para mejorar nuestro bienestar con sofrología

    abril 18,2018 / Gestión de estrés Salud Sofrología / 0 Comentarios

    Nuestra calidad de vida depende en gran medida de nosotros mismos, de la actitud que adoptamos hacia las personas y de las circunstancias que nos rodean. Pero, ¿de qué manera podemos ser conscientes de ello y desarrollar un bienestar y un equilibrio emocional estable?Compartimos con vosotros cinco claves que para mejorar el bienestar en la vida diaria:1. CUIDAR...

  • guardería

    La sofrología en los centros de educación infantil y guarderías

    abril 04,2018 / Pedagogía Salud Sofrología / 0 Comentarios

    Todo es posible…También la sofrología Formarse a lo largo de toda su carrera con el objetivo de evolucionar, Loubna Duong, de 38 años, sabe lo que es importante. Coordinadora y directora de una guardería desde 2011, cursa desde octubre de 2016 la formación en sofrología Caycediana.‘’Descubrí la sofrología en uno de mis embarazos’’, explica Loubna. Esta...