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  • El estrés depende de nosotros

    El estrés depende de nosotros

    agosto 02,2017 / Sofrología / 0 Comentarios

    EL ESTRÉS DEPENDE DE MÍ El nivel de estrés no sólo depende del estresor sino, también, de la respuesta que cada uno da en función de cómo percibe e interpreta la situación. Influyen el estado físico (cansancio, enfermedad), mental (diálogo interno) y emocional (angustia, tristeza, felicidad); la personalidad (perfeccionismo, optimismo), las capacidades (cualidades comunicativas,...

  • Fortacelecer los sentimientos positivos con Sofrología

    julio 26,2017 / Sofrología / 0 Comentarios

    Fortalecer el positivo en nuestro cuerpoEn nuestra vida podemos experimentar, de forma natural, sentimientos agradables o desagradables, pero es poco frecuente que busquemos activa y específicamente las vivencias positivas. Uno de los objetivos fundamentales de la Sofrología Caycediana es crear una complicidad con el cuerpo, aprender a escucharlo, a prestarle atención y a vivir...

  • Eliminar tensiones con sofrología

    julio 19,2017 / Gestión de estrés Sofrología / 0 Comentarios

    El ser humano es, para la Sofrología Caycediana, una entidad bio-psico-social. El cuerpo y la mente están intrínsecamente unidos: los cambios físicos afectan a la mente y los pensamientos  y emociones afectan al cuerpo. «SOMATIZAR» POSITIVA O NEGATIVAMENTELa palabra «somatización» proviene del término latino «soma» que significa «cuerpo». Se refiere a la tendencia...