https://www.sofrologia.com/2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/5-claves-para-mejorar-nuestro-bienestar-con-sofrologia2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/5-claves-para-mejorar-nuestro-bienestar-con-sofrologia.jpgNuestra calidad de vida depende en gran medida de nosotros mismos, de la actitud que adoptamos hacia las personas y de las circunstancias que nos rodean.Cinco claves para mejorar nuestro bienestarhttps://www.sofrologia.com/5o-congreso-mundial-de-sofrologia2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/5o-congreso-mundial-de-sofrologia.jpgEste mes se organiza el V Congreso Mundial de Sofrología, y el sábado 21 hemos organizado una mañana de puertas abiertas para todos los públicos.5º Congreso Mundial de Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/acufenos-sofrologia2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/acufenos-sofrologia.jpgLos acúfenos es un sufrimiento que padece un gran número de personas, llenando su vida de una desagradable sensación (a veces difícil de identificar por aquéllos que no se ven afectados por ella).¿Qué son los acúfenos y cómo mejorarlos?https://www.sofrologia.com/alcoholismo-y-sofrologia2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/alcoholismo-y-sofrologia.jpgAplicación de la sofrología caycediana al tratamiento de la dependencia alcohólica: trabajo del esquema corporal, gestión emocional y refuerzo de los valores existenciales.Superar el alcoholismo con Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/aplicacion-de-la-sofrologia-en-un-caso-de-malos-habitos-alimentarios2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/aplicacion-de-la-sofrologia-en-un-caso-de-malos-habitos-alimentarios.jpgCaso clínico de aplicación de la sofrología caycediana al tratamiento de un trastorno de la conducta alimentaria. Cómo el método ayudó a recuperar hábitos sanos.Mejorar los hábitos alimentarios con Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/aplicaciones2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/aprender-a-desconectar2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/aprender-a-desconectar.jpgLa mente La mente es un conjunto de facultades intelectuales. Es la base de nuestros pensamientos, de la comprensión, del aprendizaje, del razonamiento, de la memoria, de la imaginación y de la…Consejos para aprender a desconectarhttps://www.sofrologia.com/beneficios-de-la-respiracion-diafragmatica2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/beneficios-de-la-respiracion-diafragmatica.jpgLa respiración diafragmática pausada es quizá la técnica más efectiva para reducir la tensión física y mental.Beneficios de la respiración diafragmáticahttps://www.sofrologia.com/blog2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/cartas-lucilio-seneca-carta-132026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/cartas-lucilio-seneca-carta-13.jpgSéneca a su Lucilio saluda, Mucho espíritu tienes, lo sé: ya incluso antes de armarte de preceptos saludables y aptos a vencer las durezas de la vida, estabas bastante conforme de ti frente a la…Cartas a Lucilio, de Séneca — Carta 13https://www.sofrologia.com/como-fomentar-la-atencion-de-los-pequenos2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/como-fomentar-la-atencion-de-los-pequenos.jpg«Se distrae mucho en clase», «no atiende cuando se le habla», «es muy despistado». Muchas de estas frases son pronunciadas de manera habitual por los docentes al describir el comportamiento de...Cómo mejorar la atención de los pequeñoshttps://www.sofrologia.com/consejos-para-mantener-nuestro-cerebro-en-forma2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/consejos-para-mantener-nuestro-cerebro-en-forma.jpgEl cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, por eso es imprescindible cuidarlo para que prevalezca sano y activo. Pero ¿Qué es lo que necesita nuestro cerebro para manteners...Consejos para mantener el cerebro en formahttps://www.sofrologia.com/contacto2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/dolor-de-espalda2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/dolor-de-espalda.jpgEl dolor de espalda puede ser desde un dolor leve y constante hasta punzadas agudas repentinas que dificulten el movimiento. El dolor puede surgir de repente, con una caída o al levantar algo pesado.Aprender a sobrellevar el dolor de espaldahttps://www.sofrologia.com/ediciones2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/el-valor-de-la-esperanza2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/el-valor-de-la-esperanza.jpgEstamos llegando al final del confinamiento. Son momentos importantes para tomar consciencia de nuestro pasado, de nuestro presente y de nuestro futuro. Hemos vivido momentos que nunca antes podría...Técnica de futurización positivahttps://www.sofrologia.com/el-valor-de-las-emociones-positivas-durante-el-confinamiento2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/el-valor-de-las-emociones-positivas-durante-el-confinamiento.jpgDesde la llegada del COVID-19, probablemente hemos podido sentir y experimentar muchas emociones distintas: son tiempos de asombro, incertidumbre y miedo – miedo al contagio por nosotros y nuestros...Valorar las emociones positivas durante el confinamientohttps://www.sofrologia.com/el-valor-del-sueno-durante-el-confinamiento2026-05-07T14:29:08.198Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/el-valor-del-sueno-durante-el-confinamiento.jpgGracias al sueño, nuestro cuerpo, nuestra mente, todo nuestro ser, descansa y se recupera cada día. El sueño juega un papel muy importante para nuestra salud física y mental. Mientras dormimos much...Valorar el sueño durante el confinamientohttps://www.sofrologia.com/eliminar-tensiones-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/eliminar-tensiones-sofrologia.jpgEl ser humano es, para la Sofrología Caycediana, una entidad bio-psico-social. El cuerpo y la mente están intrínsecamente unidos: los cambios físicos afectan a la mente y los pensamientos y emocion...Cómo eliminar tensiones con Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/encontrarse-a-si-mismo-durante-la-dificil-etapa-de-la-adolescencia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/encontrarse-a-si-mismo-durante-la-dificil-etapa-de-la-adolescencia.jpgLa adolescencia es una etapa que muchas personas viven con sufrimiento. Es frecuente ver jóvenes desorientados que no entienden los cambios que se producen en sus vidas; vidas que, a veces, se...Consejos para afrontar la adolescenciahttps://www.sofrologia.com/encuentro-con-natalia-caycedo-en-la-revista-salud-nutricion-y-bienestar2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/encuentro-con-natalia-caycedo-en-la-revista-salud-nutricion-y-bienestar.jpgCómo ser sujeto de nuestra propia vida y no objeto de las circunstancias y que eso nos ayude a mejorar el bienestar.Encuentro con Natalia Caycedo en la revista Salud, Nutrición y Bienestarhttps://www.sofrologia.com/entrevista-dra-natalia-caycedo2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/entrevista-dra-natalia-caycedo-v2.jpgLa Dra. Natalia Caycedo, directora de Sofrocay, explica qué es la sofrología caycediana, sus aplicaciones, formación y valores. Disciplina creada por el Dr. Alfonso Caycedo en 1960.Entrevista a la Dra. Natalia Caycedohttps://www.sofrologia.com/entrevista-la-sofrologa-susi-lizon2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/entrevista-la-sofrologa-susi-lizon.jpg– Susi, tú eres psicóloga sanitaria y sofróloga y haces talleres para mejorar la autoestima ¿cómo podrías definir qué es una autoestima sana?Entrevista a Susi Lizón sobre la autoestimahttps://www.sofrologia.com/entrevista-teresa-martin-alimentacion-consciente-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/entrevista-teresa-martin-alimentacion-consciente-sofrologia.jpgEntrevista realizada a Teresa Martín, sofróloga y psicóloga especialista en alimentación consciente, en radio Ateneu del Clot en el programa “La brújula del corazón” dirigido por la psicóloga…Entrevista a Teresa Martín sobre la alimentaciónhttps://www.sofrologia.com/federacion-francesa-de-cardiologia-recomienda-la-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/federacion-francesa-de-cardiologia-recomienda-la-sofrologia.jpgLa Federación Francesa de Cardiología incluye la sofrología en su folleto oficial sobre estrés y salud cardiovascular como herramienta recomendada de prevención.La Federación Francesa de Cardiología recomienda la Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/fortacelecer-sentimientos-positivos-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/fortacelecer-sentimientos-positivos-sofrologia.jpgFortalecer el positivo en nuestro cuerpo En nuestra vida podemos experimentar, de forma natural, sentimientos agradables o desagradables, pero es poco frecuente que busquemos activa y específicamente…¿Cómo fortalecer los sentimientos positivos?https://www.sofrologia.com/fundamentos2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/historia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/iniciacion-a-la-sofrologia-en-ninos-de-4-a-12-anos2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/iniciacion-a-la-sofrologia-en-ninos-de-4-a-12-anos.jpgAnneHouyet, enfermera pediatra y sofróloga Me he formado como enfermera pediatra y tengo un Máster de Sofrología Caycediana.Iniciación a la Sofrología para niños de 4 a 12 añoshttps://www.sofrologia.com/instituto2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/investigacion2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/jorge-lorenzo-practica-la-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/jorge-lorenzo-practica-la-sofrologia.jpgEl pasado lunes 9 de noviembre, el Periódico publicó un artículo sobre Jorge Lorenzo en el que como ya ha hecho en anteriores veces, confiesa que practica las técnicas de relajación de la Sofrología.Jorge Lorenzo practica la Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/jornada2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/la-autoestima-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-autoestima-sofrologia.jpgLa autoestima. Susi Lizón: Psicóloga humanista integradora y sofróloga clínica¿Por qué es importante la autoestima?https://www.sofrologia.com/la-convivencia-durante-el-confinamiento2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-convivencia-durante-el-confinamiento.jpgDesde la llegada del COVID-19 hemos tenido que enfrentarnos a una situación completamente nueva y adoptar una serie de medidas extraordinarias que han cambiado nuestra rutina diaria. Si anteriormen...¿Cómo mejorar la convivencia durante el confinamiento?https://www.sofrologia.com/la-evocacion-del-pasado-positivo2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-evocacion-del-pasado-positivo.jpgLA MEMORIA La memoria es una capacidad esencial del ser humano. Está presente en nuestro cuerpo y en el código genético de cada una de sus células.¿Qué es la evocación del pasado positivo?https://www.sofrologia.com/la-relajacion-dinamica-conoce-metodo-sofrologico2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-relajacion-dinamica-conoce-metodo-sofrologico.jpgEl método sofrológico (Método Caycedo) consiste en una metodología constituida por doce grados denominada Relajación Dinámica (RDC) y una serie de técnicas específicas que le son propias.¿Qué es la Relajación Dinámica?https://www.sofrologia.com/la-respiracion-y-el-equilibrio-cuerpo-mente2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-respiracion-y-el-equilibrio-cuerpo-mente.jpgDe la misma manera que la respiración se ve afectada cuando vivimos una situación emocional agradable o desagradable (alegría, tristeza, llanto), las técnicas sofrológicas utilizan la respiración…Respiración y equilibrio cuerpo-mentehttps://www.sofrologia.com/la-sabiduria-de-las-emociones2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sabiduria-de-las-emociones.jpgLa sabiduría de las emociones desde la sofrología caycediana: cómo escuchar, reconocer y gestionar las emociones para ganar serenidad y consciencia en la vida cotidiana.¿Cómo relacionarnos con nuestras emociones?https://www.sofrologia.com/la-sofrologia-alcanzar-la-felicidad-a-traves-del-autoconocimiento2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-alcanzar-la-felicidad-a-traves-del-autoconocimiento.jpgLa infancia es determinante para nuestras vidas, y muchas veces, un hecho ocurrido en esa etapa formativa puede marcar el devenir de una vida adulta. Para bien… o para mal.Consejos para ser feliz con el autoconocimiento — Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/la-sofrologia-en-la-ensenanza-del-piano2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-en-la-ensenanza-del-piano.jpg¿Sabías que las técnicas de la Sofrología también son aplicables a la hora de aprender a tocar un instrumento?La Sofrología como método de enseñanza del pianohttps://www.sofrologia.com/la-sofrologia-en-la-escuela2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-en-la-escuela.jpg?v=2La Sofrología en la escuela. En el artículo siguiente, Gaëtane HARDUIN (Bélgica), docente de la escuela primaria y sofróloga caycediana, nos explica como ha aplicado todos los conocimientos...Aplicación de la Sofrología en la escuelahttps://www.sofrologia.com/la-sofrologia-lleva-al-autoconocimiento2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-lleva-al-autoconocimiento.jpgEl Dr. Rafael Solans ha sido profesor de Estomatología en la Universidad de Barcelona y actualmente ejerce de odontólogo y sofrólogo.La Sofrología lleva al autoconocimiento — Entrevista en Cuerpo Mentehttps://www.sofrologia.com/la-sofrologia-nos-hace-ser-mas-libres2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-nos-hace-ser-mas-libres.jpgEl Dr. Rafael Solans ha sido profesor de Estomatología en la Universidad de Barcelona y actualmente ejerce de odontólogo y sofrólogo.Entrevista en Cuerpo Mentehttps://www.sofrologia.com/la-sofrologia-segun-la-doctora-natalia-caycedo2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-segun-la-doctora-natalia-caycedo-v2.jpgEn una entrevista concedida a The Ecologist, la doctora Natalia Caycedo, especialista en Psiquiatría y diplomada en Neurofisiología y en Neuropsicología, define la sofrología como "una disciplina que.La Sofrología según la doctora Natalia Caycedohttps://www.sofrologia.com/la-sofrologia-y-como-conseguir-liberarse-del-tabaco2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-y-como-conseguir-liberarse-del-tabaco.jpgCómo la sofrología caycediana ayuda a dejar de fumar: técnicas de relajación dinámica, gestión del estrés y refuerzo de la motivación para liberarse de la dependencia del tabaco.Consejos para dejar el tabacohttps://www.sofrologia.com/la-sofrologia-y-como-mejorar-la-gestion-del-tiempo2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/la-sofrologia-y-como-mejorar-la-gestion-del-tiempo.jpgIniciamos el año 2017 con el testimonio de una universitaria que, gracias a la sofrología, consiguió mejorar su gestión del tiempo y mejorar como persona en todos los ámbitos de su vida.Mejorar la gestión del tiempo con Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/los-beneficios-aprender-a-respirar-correctamente2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/los-beneficios-aprender-a-respirar-correctamente.jpgLa respiración utilizada en sofrología, la respiración diafragmática pausada, es la técnica más efectiva para reducir la tensión física y mental.Beneficios de saber respirar correctamentehttps://www.sofrologia.com/martine-torrent-dominar-una-enfermedad-autoinmune-gracias-la-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/martine-torrent-dominar-una-enfermedad-autoinmune-gracias-la-sofrologia.jpgEn el año 2010, Martine Torrent fue diagnosticada de una enfermedad autoinmune llamada esclerodermia sistémica que la obligó a dejar a un lado su profesión y quedarse en cama sufriendo dolores musc...¿Cómo dominar una enfermedad autoinmune?https://www.sofrologia.com/master2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/nombramiento-de-la-dra-natalia-caycedo-como-miembro-honoraria-de-la-academia-de-ciencias-de-la-salud-ramon-y-cajal2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/nombramiento-de-la-dra-natalia-caycedo-como-miembro-honoraria-de-la-academia-de-ciencias-de-la-salud-ramon-y-cajal.jpgEste sábado 25 de mayo la Dra. Natalia Caycedo fue nombrada Académica de honor por la Academia de Ciencias de la Salud Ramón y Cajal en el Ateneo de Madrid.Natalia Caycedo, miembro honoraria de la Academia de Ciencias de la Salud Ramón y Cajalhttps://www.sofrologia.com/precocidad-intelectual2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/precocidad-intelectual.jpg¡Ojo con las ideas preconcebidas! ¡La precocidad intelectual no es sinónimo de éxito! El alto potencial en los jóvenes caracteriza a 440.¿Cómo ayudar a un niño intelectualmente precoz?https://www.sofrologia.com/prepararte-mentalmente-los-examenes-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/prepararte-mentalmente-los-examenes-sofrologia.jpgPara la mayoría de los adolescentes, los exámenes son los momentos «fuertes» que involucran todas las capacidades y conocimientos. Muchos estudiantes padecen ansiedad y estrés antes de un examen, o...Consejos para prepararse mentalmente para un examenhttps://www.sofrologia.com/presentes-en-biocultura-20162026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/presentes-en-biocultura-2016.jpgEl próximo fin de semana del 05 al 08 de Mayo se celebra en Barcelona la feria Biocultura 2016, que celebra su 23ª edición.Presentes en Biocultura 2016https://www.sofrologia.com/recomendaciones-para-reforzar-nuestra-serenidad2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/recomendaciones-para-reforzar-nuestra-serenidad.jpgLos acontecimientos actuales nos han obligado a la gran mayoría de nosotros a cambiar nuestros hábitos, a tomar un descanso, a concentrarnos un poco más en nosotros mismos. ¿Cómo podemos vivir esta...¿Cómo reforzar nuestra serenidad?https://www.sofrologia.com/relajacion-dinamica-de-caycedo2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/resultados-del-curso-de-concentracion-atencion-y-memoria2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/resultados-del-curso-de-concentracion-atencion-y-memoria.jpgOs dejamos un breve extracto donde la profesora Marie-France Krémer, nos explica el resultado del curso de concentración, atención y memoria (CAM).Resultados del curso de concentración, atención y memoriahttps://www.sofrologia.com/salud2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/sesiones2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/siete-beneficios-para-la-salud-que-nos-proporciona-la-playa2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/siete-beneficios-para-la-salud-que-nos-proporciona-la-playa.jpgLos seres humanos comenzamos nuestra existencia en un ambiente natural y lo hemos ido transformando poco a poco en un ambiente artificial.Beneficios para la salud de la playahttps://www.sofrologia.com/siete-claves-para-relacionarnos-de-forma-positiva-emociones2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/siete-claves-para-relacionarnos-de-forma-positiva-emociones.jpgLas emociones son la expresión del impacto que la vida va dejando en nosotros, aparecen para que las escuchemos y aprendamos del mensaje valioso que nos ofrecen.Consejos para relacionarnos con nuestras emocioneshttps://www.sofrologia.com/sofrologia-en-las-guarderias2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/sofrologia-en-las-guarderias.jpgTodo es posible…También la sofrología Formarse a lo largo de toda su carrera con el objetivo de evolucionar, Loubna Duong, de 38 años, sabe lo que es importante.Sofrología para centros de educación infantilhttps://www.sofrologia.com/sofrologia-en-mujer-hoy2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/sofrologia-en-mujer-hoy.jpgHay una cosa que tienes que saber sobre el cerebro: es un poco holgazán y, siempre que pueda, recurrirá a la ley del mínimo esfuerzo. Le gusta ir, como si dijéramos, en piloto automático y siguiend...La Sofrología en la revista Mujer Hoyhttps://www.sofrologia.com/sofrologia-extrana-palabra2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/sofrologia-extrana-palabra.jpgDe dónde viene la palabra «sofrología»: etimología griega — sos (equilibrio), phren (consciencia), logos (estudio). Disciplina creada por el Dr. Alfonso Caycedo en 1960.Carta de una alumna de Sofrologíahttps://www.sofrologia.com/sofrologia-y-auto-cuidado2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/sofrologia-y-auto-cuidado.jpgM. Àngels Castillo Como enfermera y antropóloga, he tenido como objetivo profesional trabajar desde diferentes ámbitos con y para las personas.¿Cómo mejorar nuestro autocuidado?https://www.sofrologia.com/sofrologia-y-la-autonomia-personal2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/sofrologia-y-la-autonomia-personal.jpgCómo la sofrología caycediana entrena la autonomía personal: toma de consciencia del propio cuerpo, gestión emocional, refuerzo de los valores y la libertad personal.Método Isocay para la autonomía personalhttps://www.sofrologia.com/sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/sofrologo2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/tecnica-flash-para-combatir-el-estres-en-unos-minutos-con-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/tecnica-flash-para-combatir-el-estres-en-unos-minutos-con-sofrologia.jpgEl trabajo se ha acumulado durante la semana, la cola que avanza lentamente en el supermercado, los compromisos diarios a los que cuesta tanto llegar a tiempo... Todas estas situaciones cotidianas...Técnica para combatir el estrés en unos minutoshttps://www.sofrologia.com/testimonio-del-curso-valores-estudio-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/testimonio-del-curso-valores-estudio-sofrologia.jpgTestimonio de una alumna del curso Valores, estudio y sofrología (VES).Testimonio de una alumna del curso de Valoreshttps://www.sofrologia.com/trastornos-obsesivo-compulsivos-y-sofrologia2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/trastornos-obsesivo-compulsivos-y-sofrologia.jpgEn muchas ocasiones hemos oído hablar de los TOC (Trastornos Obsesivo Compulsivos), pero ¿qué son en realidad y cómo puede ayudar la sofrología a reducir su impacto?Afrontar los trastornos obsesivo-compulsivoshttps://www.sofrologia.com/vida-activa-sin-estres2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/images/blog/vida-activa-sin-estres.jpgLa activación diaria es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestras vidas. Nuestros cuerpos tienen una serie de mecanismos de activación que nos permiten afrontar las vicisitudes del día a..Consejos para una vida activa sin estréshttps://www.sofrologia.com/webinar2026-05-07T14:29:08.199Zhttps://www.sofrologia.com/webinar/gracias2026-05-07T14:29:08.199Z