Complementaria a los tratamientos médicos, nunca un sustituto. La Sofrología Caycediana acompaña a pacientes y profesionales sanitarios en los momentos más exigentes del recorrido asistencial.
Una vocación terapéutica
En el ámbito de la salud, las técnicas sofrológicas son aplicadas por profesionales formados para garantizar un diagnóstico correcto y una terapia adecuada. La Sofrología Caycediana nunca sustituye a los tratamientos médicos convencionales: los complementa favoreciendo el bienestar global del paciente. Toda esta evidencia está documentada en los estudios clínicos publicados.
El profesional de salud formado en el Máster en Sofrología dispone de herramientas concretas para acompañar a sus pacientes en la gestión del dolor, del estrés y de las emociones vinculadas a la enfermedad. Adapta cada técnica a la condición médica específica del paciente.
El 43% de los estudiantes Sofrocay provienen del sector de la salud
Dominios de aplicación
De la oncología a la enfermería, el Método Caycedo se integra de forma natural en los protocolos terapéuticos existentes.
Gustave Roussy, primer centro oncológico de Europa, ha integrado la Sofrología Caycediana en sus itinerarios de cuidados. El GETCOP ha evaluado positivamente el método para los pacientes en oncología: gestión del estrés preoperatorio, tolerancia a los tratamientos y apoyo emocional.
El Dr. Mazic de Sonis ha demostrado en sus clases magistrales que las técnicas sofrológicas permiten disminuir la percepción del dolor crónico, reducir el consumo de analgésicos y favorecer una mejor tolerancia a los tratamientos en fisioterapia y reumatología.
La sofroaceptación progresiva prepara al paciente para vivir la intervención quirúrgica con serenidad. El trabajo se hace antes: visualización positiva del recorrido asistencial, gestión de la ansiedad preoperatoria y refuerzo de las capacidades de recuperación.
Rosa Cabello, enfermera en el CAP Badalona, ha recibido un premio de excelencia en enfermería por la integración de la sofrología en su práctica diaria. Demuestra que los profesionales sanitarios formados en el método ofrecen una calidad de atención superior.
En psiquiatría y psicología clínica, el Método Caycedo ofrece resultados notables para los trastornos de ansiedad, la depresión y las afecciones psicosomáticas. En rehabilitación y fisioterapia, acompaña al paciente hacia una recuperación más consciente y activa.
Los protocolos sofrológicos estructurados mejoran objetivamente la calidad del sueño y reducen la latencia de adormecimiento. La relajación dinámica y el sofro-desplazamiento de lo negativo ofrecen al paciente herramientas concretas para practicar de forma autónoma cada noche.
Especialidades médicas
El Método Caycedo se integra en los protocolos de dieciséis especialidades clínicas, siempre como herramienta complementaria al acto médico.
Textos extraídos del Instituto Internacional de Sofrología Caycediana.
Dolor en el pecho, palpitaciones, taquicardia e hiperventilación son síntomas frecuentes en el paciente estresado o ansioso. Con las técnicas sofrológicas la persona aprende a controlar sus tensiones psicofísicas y la sintomatología disminuye. Tras un infarto o cardiocirugía, la práctica acompaña la rehabilitación psicofísica y reduce el riesgo de recaídas.
Mediante la preparación sofrológica, el paciente aprende a desarrollar una actitud física y mental tranquila antes y durante la intervención. Estudios del Dr. Miró (1999) muestran menos dolor y una activación más rápida en personas preparadas con técnicas de relajación. Las técnicas de sofro-sustitución sensorial ayudan a controlar el dolor postquirúrgico.
Sloman (1995, Universidad de Sydney) estudió 67 pacientes oncológicos con dolor medio o avanzado. Combinando relajación con técnicas de imaginación durante 2 semanas, consiguió resultados significativos en la disminución de la intensidad del dolor y en la reducción del consumo de analgésicos no opiáceos.
En problemas de sobrepeso y obesidad, las técnicas sofrológicas ayudan a adquirir una disciplina diaria para lograr un equilibrio dietético continuo. En trastornos de conducta alimentaria como bulimia o anorexia, el trabajo sobre el esquema corporal aporta una dimensión relevante: existen protocolos progresivos para moderar impulsos alimenticios y remodelar la imagen de sí mismo (Auquier, 2001).
Las técnicas sofrológicas se utilizan como refuerzo vital y existencial: en el síndrome del nido vacío, en la adaptación al retiro, ante incapacidades físicas o mentales, e incluso en la preparación y aceptación de la muerte. Mejoran la comunicación, la motivación y la ilusión por las cosas.
Protocolos específicos para cirugía ginecológica, menopausia, esterilidad y problemas sexuales, complementarios al tratamiento médico. En la preparación al parto, la sofrología enseña a prepararse mentalmente y a manejar las contracciones. Según estudio del Dr. Chéné (2001), las pacientes preparadas con sofrología presentan una recuperación significativamente más rápida tras cesárea.
En trastornos respiratorios (asma, tuberculosis, bronquitis crónica), el sofrólogo enseña al paciente a convivir con la enfermedad y a aprovechar al máximo su capacidad pulmonar mediante la toma de conciencia de la respiración diafragmática, que se convierte en hábito y soporte en momentos de tensión.
Un estudio de la Dra. Puskarich (Universidad de Illinois, 1992) en pacientes con epilepsia mostró una reducción del 29 % (p<0,01) en la frecuencia de ataques epilépticos en el grupo experimental, frente al 3 % del grupo control. Es el quinto estudio controlado que prueba la eficacia del entrenamiento en relajación en epilepsia.
Según el Dr. Solans, profesor asociado de la Facultat d'Odontologia de la UB, la sofrología se aplica en odontología como refuerzo o sustitución parcial de la anestesia, tratamiento de la ansiedad del paciente y del odontólogo, tratamiento del bruxismo (parafunción) y mejora de los hábitos posturales del profesional (dorsalgias, cervicalgias).
Meta-análisis de la Universidad de Hamburgo (Luebbert et al., 2001): las técnicas de relajación disminuyen los efectos secundarios de quimio y radioterapia (náusea, vómito), reducen tensión y ansiedad y mejoran el estado de ánimo. Walker et al. (Aberdeen, 1999, N=96) confirmó los resultados en cáncer de mama durante la quimioterapia primaria.
Los trastornos de ansiedad (pánico, fobia, ansiedad generalizada, TEPT) y del estado de ánimo leves o moderados responden bien a las técnicas sofrológicas (Willis, 2002). Cabello et al. (2002) verificó con la escala de Hamilton la eficacia de la sofronización de base en un grupo de 20 mujeres con ansiedad leve. En trastornos más graves, se aplica complementariamente al tratamiento psicofarmacológico.
Las técnicas de relajación mejoran el componente autoinmune de la artritis reumatoide. En casos de dolor crónico, ayudan a adoptar una actitud serena y a bloquear el feedback dolor–tensión–dolor. La RDC 1 adaptada a personas con cervicoartrosis o dolor articular ha mostrado buenos resultados. Las cefaleas tensionales mejoran con la práctica.
La enfermería es una de las profesiones con mayor exigencia, estrés crónico y fatiga laboral. A nivel personal, la enfermera usa la sofrología para fortalecer su propia salud y mantener una actitud positiva. A nivel profesional, el contacto privilegiado con el paciente es la oportunidad ideal para iniciarlo en las técnicas del método Caycedo.
En hospitales y centros de rehabilitación, el método Caycedo ayuda a pacientes con problemas ortopédicos, reumatológicos, neurológicos o respiratorios. Las técnicas sofrológicas reducen ansiedad, tensión muscular y dolor ante la terapia, y favorecen la recuperación fisiológica, psicológica y emocional.
En disfemias (tartamudeos), disfonías, dislexias, afasias o apraxias, el componente ansiógeno y tensional es elevado. El encuentro de la sofrología con la logopedia —la toma de consciencia del propio cuerpo, técnicas de visualización y futurización— dota al sofrologopeda de herramientas para una terapia efectiva en la que el paciente participa activamente en su recuperación.
Los trabajadores sociales usan técnicas sofrológicas como recurso para personas que deben reintegrarse a la sociedad (pacientes psiquiátricos, inmigrantes, etc.) y para apoyar a familiares de enfermos crónicos o agudos. Reducen el estrés en situaciones críticas y son un apoyo indiscutible ante dolencias crónicas.
Pruebas científicas
Varios ensayos clínicos publicados en revistas con comité de lectura demuestran la eficacia de la Sofrología Caycediana sobre la ansiedad, el insomnio crónico y el estrés profesional.
El GETCOP (Grupo de Evaluación de Terapias Complementarias Personalizadas) ha evaluado positivamente la Sofrología Caycediana para los recorridos en oncología, confirmando su interés como enfoque complementario en la atención global del paciente.
Reducción significativa de la ansiedad en los pacientes tratados con Sofrología Caycediana, medida mediante escalas clínicas validadas.
van Rangelrooij et al. — Actas Esp. Psiquiatr. 48(5):200-08
Mejora objetiva de la calidad del sueño y reducción de la latencia de adormecimiento tras un protocolo sofrológico estructurado.
Caycedo et al. — Hegel Vol.10 N°3
Disminución medible de los marcadores de estrés profesional y mejora del bienestar subjetivo de los participantes.
Caycedo et al. — Hegel
Las tres publicaciones anteriores están disponibles en las bases de datos PubMed y Hegel. Sofrocay prosigue activamente sus esfuerzos de investigación clínica.
« La sofrología no es en sí misma una terapia pero puede tener, según el contexto, una vocación terapéutica. »
Dra. Natalia Caycedo
En práctica
La sofrología se integra en el recorrido asistencial existente. No sustituye nada, lo refuerza todo.
El paciente dispone de un diagnóstico médico. El sofrólogo no diagnostica, no prescribe ningún tratamiento y no modifica nunca una prescripción existente. Su intervención se inscribe siempre en el marco médico establecido.
El sofrólogo adapta las técnicas a la condición médica del paciente. Según los casos: relajación dinámica suave, visualización positiva, sofroaceptación progresiva o refuerzo de las capacidades de recuperación.
El objetivo final es la autonomía. El paciente aprende técnicas que podrá practicar solo para gestionar el dolor, reducir la ansiedad y reforzar sus recursos interiores a lo largo de su recorrido asistencial.
Tanto si eres profesional de salud que desea enriquecer su práctica como paciente en busca de un acompañamiento sofrológico certificado.