Media jornada para vivir la sofrología
Estrés, cuerpo y mente · Lo que la neurociencia y la sofrología pueden enseñarte
Tarde · presencial + online
15:30 – 20:00 h
Hora Madrid
Dirigida a: profesionales de la salud, la psicología, la educación y el trabajo social — y a cualquier persona interesada en entender la relación entre estrés, cuerpo y mente.
Una tarde distinta
Calmar la mente, escuchar el cuerpo: taller vivencial de sofrología y neurociencia.
Si trabajas en el ámbito de la salud, la psicología, la educación o el trabajo social, probablemente conoces bien el desgaste que supone acompañar o cuidar a otros día tras día.
Esta jornada está pensada para ti: una media jornada para entender qué le ocurre a tu cuerpo y a tu mente bajo estrés, y experimentar herramientas eficaces para regularlo. Todo desde el marco de la sofrología caycediana — un método psicocorporal estructurado y científicamente comprobado.
Programa de la jornada
Cuatro horas y media entre ciencia y experiencia
Sábado 23 de mayo, de 15:30 a 20:00 h (hora Madrid). Una única sesión, presencial en Bellaterra y online en directo desde cualquier país.
Equipo docente
Imparten la jornada
Dra. Natalia Caycedo
Médico psiquiatra. Doctor en medicina. Diplomada en neuropsicología y neurofisiología.
Presidenta de Sofrocay, Instituto Internacional de Sofrología Caycediana e Instituto Caycedo
Dr. Koen van Rangelrooij
Médico y fisioterapeuta. Doctor en psiquiatría.
Director general de Sofrocay, Instituto Internacional de Sofrología Caycediana e Instituto Caycedo
Los dos módulos
El programa, en detalle
Escuchar el cuerpo: estrés y sensaciones
- Introducción a la sofrología: orígenes, método y bases de neurociencia del abordaje caycediano.
- Neurobiología del estrés: qué ocurre en tus redes neuronales cuando el estrés pasa de agudo a crónico, y cómo se somatiza.
- Dos prácticas vivenciales con integración corporal y somatización positiva.
Prácticas vivenciales
Calmar la mente: estrés y emociones
- De las sensaciones a los sentimientos: impacto emocional del estrés, rumiación, cronificación.
- Sofrología y somatización positiva en el tiempo: el modelo Caycedo integra temporalidad, cognición y sensaciones positivas en un abordaje multidimensional.
- Práctica vivencial sobre la temporalidad sofrónica (presente, pasado, futuro).
Prácticas vivenciales
«No se trata solo de gestionar el estrés, sino de descubrir los recursos positivos que cada persona lleva dentro.»
Dra. Natalia Caycedo · Directora del Máster
Qué vas a experimentar
Teoría con rigor, práctica con sentido
Alternarás contenido científico con prácticas guiadas de sofrología,
para que lo que aprendas lo sientas en primera persona.
Qué es la sofrología
Orígenes, método y bases de neurociencia del abordaje caycediano.
Neurobiología del estrés
Qué ocurre en tus redes neuronales cuando el estrés se cronifica, y cómo se somatiza en el cuerpo.
Prácticas sofrológicas
Tres ejercicios psico-corporales vivenciados en primera persona.
De la sensación a la acción
Cómo el método Caycedo integra temporalidad, cognición y sensaciones positivas en un abordaje multidimensional.
Inscripción
Una tarde, dos modalidades
Sábado 23 de mayo, 15:30 – 20:00 h (hora Madrid).
Presencial en Barcelona u online en directo desde cualquier país.
Selecciona tu región
Presencial
Barcelona
Sábado 23 de mayo · 15:30 – 20:00 h
Break incluido · hora Madrid
Online
En directo desde cualquier país
Sábado 23 de mayo · 15:30 – 20:00 h
Hora Madrid · mismo grupo y contenido
Incluido en ambos formatos
Lo que te llevas, sin coste adicional
Grabación de las técnicas
Audio y vídeo de las prácticas para que sigas practicando en casa.
Resumen del contenido
PDF con la teoría y las claves del taller para repasar cuando quieras.
Certificado de asistencia
Documento oficial firmado por Sofrocay para tu portfolio profesional.
Las plazas presenciales son limitadas. La inscripción online permanece abierta hasta el día anterior al evento.
Conexión con la formación
Esta jornada forma parte del programa de sensibilización del Máster en Sofrología Caycediana 2026–2029
Las personas interesadas en la formación completa recibirán información personalizada al finalizar la sesión.
Tu plaza
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Dónde — Instituto Caycedo, Bellaterra (Barcelona) o en directo por videoconferencia
Cuándo — Sábado 23 de mayo 2026
Horario — Tarde 15:30 – 20:00 h (hora Madrid) · presencial u online
Dirigida a — profesionales de la salud, educación, trabajo social y psicología. Abierta a cualquier persona interesada.
La jornada es el primer paso.
El Máster es el camino completo.
Tres años de formación. 59 sesiones. 12 grados progresivos. Título internacional. 100% online desde cualquier país.