Severiano Ballesteros · Campeón del mundo de golf
«Debo mi éxito a la sofrología.»
Practicó sofrología desde su juventud con el Prof. Alfonso Caycedo. 5 torneos Major. Leyenda del deporte español.
Sofrología · Desde 1960
La ciencia de vivir
La ciencia de vivir
con más consciencia
Una para descubrir y desarrollar tu mundo interno, lleno de sensaciones, sentimientos y valores personales. 65 años de investigación y desarrollo.
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Webinars, jornadas, universidad de otoño y la próxima convocatoria del Máster.
Julio · 2026
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Eventos del mes
25 Jul
Gratis
Webinar · Conoce el Máster en Sofrología
Sábado · 19:00 – 20:30
Online en directo
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5 Sep
Gratis
Webinar · Conoce el Máster en Sofrología
Sábado · 19:00 – 20:30
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12 Sep
Sofrocay
Media jornada · Estrés, cuerpo, mente y emociones
Sábado · 15:30 – 20:00
Bellaterra · presencial u online
Resérvate
26 Sep
Máster
Inicio del Máster en sofrología
Sábado
Promoción 2026 — 2029
Ver el Máster
7–8 Nov
Sofrocay
Universidad de Otoño · Sofrología y tercera edad
Sábado y domingo
Bellaterra · presencial u online
Inscribirme
21 Nov
Sofrocay
Media jornada · Estrés, cuerpo, mente y emociones
Sábado · 15:30 – 20:00
Bellaterra · presencial u online
Resérvate
Un método para recuperar la armonía en la vida cotidiana
Un entrenamiento psicocorporal para aplicar en la vida cotidiana y vivirla con mayor serenidad, bienestar y una actitud más positiva, desde la unidad de cuerpo y mente.
La sofrología es una disciplina basada en un método estructurado y científicamente probado para desarrollar la serenidad, fortalecer las capacidades personales y vivir en coherencia con los propios valores.
¿Es para mí?
¿El estrés dirige tu vida?
La sofrología te devuelve el control sobre tus reacciones.
¿Te cuesta dormir?
Técnicas concretas para desactivar la rumiación nocturna.
¿Convives con dolor crónico?
Cambia tu relación con el dolor. Miles de pacientes lo confirman.
¿Quieres rendir más?
Concentración, visualización, gestión de la presión. Usado por atletas olímpicos.
¿Tu hijo tiene dificultades?
Concentración, confianza, emociones. Desde los 4 años.
¿Esperas un bebé?
Preparación al parto serena, consciente y activa.
La práctica
Así es una sesión
45 minutos. Ropa normal. Sentado o de pie. Ojos cerrados.
01
Diálogo
Te recibimos, te escuchamos. Cada sesión se adapta a lo que necesitas hoy.
02
Sofronización
La respiración te lleva a un estado de calma lúcida: consciente, presente, en paz.
03
Activación
Ejercicios suaves que conectan cuerpo y mente. Sientes, percibes, descubres tus propios recursos.
04
Integración
Describes lo que has vivido con tus propias palabras. Sin juicio. Solo tú y tu experiencia.
«Mis pacientes con dolor crónico reducen la medicación. Descubren que pueden gestionar el dolor de otra manera.»
Dra. Elena Vidal
Médica de familia
Integra la sofrología en su consulta de atención primaria desde hace 4 años.
Donde se aplica
Hospitales. Consultas. Escuelas. Empresas.
La sofrología se integra en el recorrido de salud existente. Oncología, dolor crónico, ansiedad, preparación al parto, rendimiento deportivo.
La profesión
Su propia consulta. Su agenda. Sus pacientes.
Un sofrólogo es un profesional formado durante 3 años que acompaña a personas con estrés, dolor, insomnio o simplemente ganas de vivir con más consciencia. En España, la profesión acaba de empezar.
«La sofrología nació en la clínica para servir a la medicina y después a la sociedad entera.»Prof. Alfonso Caycedo
Nuestro centro
Instituto Caycedo
Situado en Bellaterra, a las puertas de Barcelona, el Instituto Caycedo es la sede de la formación en sofrología para el mundo hispanohablante.
Un espacio diseñado para el aprendizaje, la práctica y el encuentro entre profesionales de la sofrología.
Av. Josep M. Marcet, 17 · 08193 Bellaterra, Barcelona
Experimenta la sofrología en persona
Asiste a una Jornada de Introducción en el Instituto Caycedo. Una jornada completa para conocer el método, practicarlo y decidir si quieres formarte.
