¿Cómo reconocer y dominar los estresores de mi vida? ¿Cómo hacer frente a los retos con actitud positiva?

En el taller “Gestión del estrés y de las emociones” aprenderás, a través de la práctica de un entrenamiento psicofísico, sofrología, a conocerte mejor y desarrollar una actitud serena, positiva y de mayor estabilidad emocional.

Descubre con técnicas de sofrología tus propios recursos para gestionar nuevos retos y tener una vida más completa.

- Inicio: 29 de septiembre
- 8 sesiones, los jueves de 18:00 a 19.30 h
- ONLINE DIRECTO

Más información e inscripción: https://www.sofrologia.com/orientar-tu-vida-ante-la-crisis/ ...

¿Cómo orientar nuestra vida en medio de una crisis? ¿Cómo superar los desafíos que encontramos?

En el taller 'Gestión del estrés y de las emociones en momentos de incertidumbre’, a través de la práctica diaria de las técnicas sofrológicas, iremos conociéndonos mejor y desarrollando un estado de consciencia sereno, positivo y de mayor claridad mental.

Descubriremos nuestros propios recursos para gestionar nuevos retos y tener una vida más satisfactoria.

🗓 Inicio: 29 de septiembre
📢 8 sesiones, los jueves de 18:00 a 19.30 h
📲 ONLINE

Más información e inscripción: https://www.sofrologia.com/orientar-tu-vida-ante-la-crisis/ ...

Como consecuencia de la crisis económica actual, provocada por las repercusiones de la guerra, todo se está viendo alterado. Esto nos produce incertidumbre que unido a nuestro ritmo de vida acelerado hace que sintamos toda una serie de emociones que nos resulta difícil de manejar como estrés, ansiedad, tristeza, rabia, frustración….
Es normal que esta situación nos cause dolor y sentimientos de tristeza e impotencia; por ello, es conveniente que aprendamos a gestionarla a través de la escucha y el cuidado de nuestro cuerpo, mente y emociones; así podremos desarrollar una actitud esperanzadora que nos haga mantener un equilibrio en estos momentos difíciles.

🌿¿Cómo orientar nuestra vida en tiempos de crisis?

En este taller, a través de la práctica diaria de las técnicas sofrológicas, iremos conociéndonos mejor y desarrollando un estado de consciencia sereno y de mayor claridad mental. Descubriremos nuestros propios recursos para gestionar nuevos retos y tener una vida más satisfactoria.

Más información e inscripción: https://www.sofrologia.com/orientar-tu-vida-ante-la-crisis/ ...

V Aniversario del fallecimiento del Doctor Alfonso Caycedo

Desde el Instituto Internacional de Sofrología Caycediana recordamos con mucho cariño al fundador de la Sofrología y os transmitimos las palabras de su hija Natalia in memoriam.

Querido papá,

Han pasado 5 años desde tu partida. Tu existencia ha trascendido dignamente. Tu vida y tu obra han dejado una huella que sigue viva en nosotros y en tantas personas que practican la sofrología en su vida cotidiana.
Gracias por haber existido y haber contribuido a que muchos descubran la belleza de su consciencia y encuentren el sentido de su existencia.

Natalia Caycedo
Presidenta Instituto Internacional de Sofrología Caycediana ...

📣 Ya están abiertas las inscripciones para el Máster en Sofrología, una formación en desarrollo personal y profesional 🌱

Esta formación permite al profesional adquirir competencias basadas en una metodología original creada por el Dr. Alfonso Caycedo, y tiene como finalidad conseguir el desarrollo pleno de la persona a partir de técnicas de relajación, meditación y activación del cuerpo y de la mente.

Un Máster para aprender y enseñar a reconocer y gestionar las tensiones psicocorporales, teniendo en cuenta la influencia que estas tienen en el cerebro, en la conducta, en el rendimiento y en las relaciones personales y laborales (pacientes, alumnos, familia…).

Descubre la formación y descárgate el folleto gratuito informativo https://es.sofrologia.com/master o escríbenos a info@sofrocay.com 📨 ...

El próximo 2 de junio iniciamos un nuevo curso online de gestión del estrés y de las emociones 🌸🌷

Este curso tiene como objetivo ayudarnos a gestionar el estrés y la ansiedad incorporando a nuestra vida diaria técnicas de relajación que nos permitan aumentar nuestro bienestar y mejorar nuestra calidad de vida de manera natural. Impartido por Teresa Martín, psicóloga, sofróloga y coach.

Más información e inscripción: https://www.sofrologia.com/orientar-tu-vida-ante-la-crisis/ ...

¡Feliz Sant Jordi y día del libro 🌹📚!

Os deseamos un feliz día de cultura, libros, rosas y amor.

❤️ ...

Hoy sábado 2 de abril es el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo. Una iniciativa lanzada en 2007 por la ONU para promover una mejor inclusión de las personas con trastorno del espectro autista (TEA) en nuestra sociedad.

La sofrología puede ayudar a las personas que padecen TEA a gestionar mejor su ansiedad, a hacerlas más autónomas y a acompañar a su familia para vivir mejor en la vida cotidiana.

Las técnicas sofrológicas más adecuadas en este caso se basan en la respiración y la relajación muscular. El sofrólogo guía, con información sencilla, clara y precisa, a la persona que padece TEA y le ayuda a integrar los ejercicios y a volver a realizarlos de forma autónoma.

Aunque las personas con autismo tienen dificultades para expresar sus sentimientos, no por ello dejan de sufrir su exclusión. La práctica regular de la sofrología les da confianza en sí mismos, los valoriza y refuerza su autoestima.

www.sofrologia.com ...