El curso Máster en Sofrología Caycediana (MSC) se imparte en Europa desde 1988.
Es la única formación reconocida por Sofrocay, Institución fundada por Dr. Alfonso Caycedo, creador de la sofrología, a nivel nacional e internacional para el ejercicio de la Sofrología Caycediana en el ámbito de la salud, educación, deporte y prevención.

✅ Únete a nosotros en esta conferencia informativa gratuita donde conocerás los detalles de la formación.

INCLUYE:

Presentación interactiva en línea a través de Zoom que consiste en :

- un pase de diapositivas animado (45 minutos)

- una sesión de preguntas y respuestas (15 minutos)

Plazas limitadas a 50 personas

➡ Inscripciones y más información: https://es.sofrologia.com/master

¡Te esperamos! ...

Mantener una buena actitud en estos momentos consiste en prestar la misma atención a los pensamientos positivos que a los negativos.

Andrés Pascual, director del programa de bienestar corporativo de la Universidad Internacional de La Rioja (Unir) propone tres consejos para entrenar el pensamiento positivo cuando el pesimismo acecha.

#sofrologia #positividad #gratitud ...

El próximo lunes día 7 iniciamos un nuevo curso online de gestión del estrés en momentos de incertidumbre 🌿

Este curso tiene como objetivo ayudarnos a gestionar el estrés y la ansiedad que nos puede ocasionar esta etapa compleja y difícil que estamos viviendo en todo el mundo. Impartido por Teresa Martín, psicóloga, sofróloga y coach, nos ayudará a aceptar lo que está sucediendo y sacar el mejor partido a lo que la vida nos ofrece.

¡Apúntate ya! últimas plazas disponibles ❤️ https://www.sofrologia.com/orientar-tu-vida-ante-la-crisis/

#sofrologia #cursosonline #cursos #gestionestres ...

CURSO ONLINE DE ALIMENTACIÓN CONSCIENTE 💻 Como sabéis, la alimentación es una parte fundamental de la vida a la que normalmente prestamos poca atención. Uno de los objetivos de este taller es experimentar, por medio de la #sofrología, el hecho de comer conscientemente para reducir la ansiedad y el estrés durante las comidas y, de esta manera, saborear más los alimentos.
✅ Impartido por la psicóloga y sofróloga Teresa Martín
🗓 Inicio: 18 de mayo
📢 Más información e inscripciones en: https://www.sofrologia.com/alimentacion-consciente/ ...

La sofrología es un entrenamiento personal que nos ayuda a desarrollar una actitud positiva hacia nosotros mismos y hacia el mundo que nos rodea.

Desde un punto de vista físico, estos ejercicios despiertan la vitalidad de nuestro cuerpo y nos ayudan a aliviar las tensiones acumuladas. A nivel mental, activan nuestra concentración y capacidades personales.

En cada sesión aprendemos a ser más conscientes de nosotros mismos y a encontrar el equilibrio entre nuestro cuerpo y nuestra mente.

¿Practicáis sofrología? 🌿 ...

¡Feliz Sant Jordi y día del libro 🌹📚!

Con motivo de este día especial, os recomendamos una lectura imprescindible en nuestra biblioteca: Alfonso Caycedo: Vida y obra del creador de la sofrología.

Se han escrito numerosos libros sobre sofrología pero, su historia y el contexto de su creación, suelen exponerse de manera fragmentada e incompleta. Natalia Caycedo presenta la extraordinaria trayectoria de su padre, el profesor Alfonso Caycedo (1932-2017), neuro-psiquiatra, profesor de psiquiatría y creador de la sofrología. https://sophro.site/amazoncaycedo

¿Nos recomendáis algún libro imprescindible para vosotros? Feliz día a todos 💕

#sofrología #santjordi2021 #alfonsocaycedo ...

¡Barcelona, ciudad pionera en la creación de un plan de choque contra los problemas mentales de COVID-19!

La pandemia está provocando un agotamiento general en la población debido a su magnitud y duración, la incertidumbre económica y las numerosas limitaciones sociales.

El estrés, el miedo, la incertidumbre, las muertes... han aumentado los casos de depresión y ansiedad en la población.
Pilar Solanes, directora del Servicio de Gestión de Atención a las Personas Mayores del Ayuntamiento de Barcelona, explica que "las personas tienen la capacidad de afrontar momentos difíciles y mostrar resiliencia a lo largo de su vida para sobrellevarlos, pero ante situaciones adversas que se prolongan en el tiempo, es necesario dotarles de herramientas y mecanismos de apoyo específicamente diseñados para ello, y principalmente para los colectivos más afectados por la pandemia."

🌿 La Sofrología puede ser un gran apoyo para mejorar nuestra vida diaria, reducir la ansiedad y ayudarnos a gestionar las emociones negativas. Gracias a la práctica regular, desarrollaremos recursos en nosotros mismos para adoptar una actitud más serena ante los acontecimientos.
➡ Para vivir mejor la situación y mejorar el bienestar en el día a día, nuestro equipo de psicólogos y sofrólogos ha desarrollado el curso 'Cómo orientar tu vida ante la crisis: recursos para superar desafíos', que tendrá inicio el próximo lunes 19 de abril. Podéis encontrar toda la información aquí: https://www.sofrologia.com/orientar-tu-vida-ante-la-crisis/

#cursosonline #bienestar #bienestaremocional #salud #sofrologia ...

¿Sabemos distinguir entre cerebro y mente? ➡ El ser humano es capaz, gracias a su cerebro y su mente, de transformar la materia objetiva (una obra de arte, un concierto...) en una experiencia emocional subjetiva”, explica la médica especializada en neurociencias Rosa Casafont i Vilar.

Compartimos con vosotros un interesante artículo (os dejamos el link en nuestra bio) donde nos explican cómo la neurociencia nos puede ayudar a aclarar el papel de cada uno y mejorar la respuesta ante las experiencias vitales 🌿

#sofrología #neurociencia #cerebro #mente ...