CURSOS Y ACTIVIDADES

Fortalece tus recursos personales para desarrollar una actitud serena y positiva en tu vida

Gestión del estrés y de las emociones

El programa de este taller está dirigido a todo tipo de personas que puedan necesitarlo en su ámbito privado y profesional, en activo o no, del sector de la empresa, la salud, la enseñanza, el deporte, etc.

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Alimentación consciente & sofrología

La alimentación es una parte fundamental de la vida a la que normalmente prestamos poca atención. A lo largo de este taller aprenderemos a relacionarnos con la comida y, en definitiva, con nosotros mismos de una manera más consciente.

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Optimiza el rendimiento académico y la calidad de vida

Una actitud serena y positiva, así como una buena salud física y mental influyen positivamente en el rendimiento académico de las personas.

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Avanza en Sofrología: Refuerza técnicas y autovaloración con la RDC (Repaso del ciclo fundamental)

Saber poner la atención en el cuerpo nos sitúa en el momento presente. Esto contribuye a incrementar nuestra salud y a tener una mejor calidad de vida.

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