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Conoce nuestras propuestas y sugerencias para que en tu vida disfrutes de los beneficios de la sofrologia.

Consejos para mantener nuestro cerebro en forma

El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, por eso es imprescindible cuidarlo para que prevalezca sano y activo. Pero ¿Qué es lo que necesita nuestro cerebro para mantenerse así? Os dejamos unos consejos muy sencillos que pueden ayudarnos a...

Calendario de cursos primavera 2018

  Talleres y actividades abril / mayo 2018 Los talleres que hemos programado para esta primavera tienen como objetivo conocernos mejor, reforzar la confianza en nosotros mismos y desarrollar nuestras capacidades.   Relajación Dinámica de Caycedo Inicio:...

La sofrología está presente en el Hospital del Mar

Cursos de sofrología dirigidos a mujeres con cáncer de mama Coincidiendo con el Día Mundial de la lucha contra el cáncer, queremos compartir con vosotros que nuestro centro sigue colaborando con el Hospital del Mar realizando cursos de sofrología dirigidos a mujeres...

Cartas a Lucilio, de Séneca – Carta 13

Séneca a su Lucilio saluda, Mucho espíritu tienes, lo sé: ya incluso antes de armarte de preceptos saludables y aptos a vencer las durezas de la vida, estabas bastante conforme de ti frente a la fortuna. Mucho más todavía luego de que vinieses a las manos con aquella...

La evocación del pasado positivo

La evocación del pasado positivo LA MEMORIA La memoria es una capacidad esencial del ser humano. Está presente en nuestro cuerpo y en el código genético de cada una de sus células. Nuestra existencia está ligada a la memoria, pues nos permite recordar todo lo que...

La respiración y el equilibrio cuerpo-mente

La respiración y el equilibrio cuerpo-mente De la misma manera que la respiración se ve afectada cuando vivimos una situación emocional agradable o desagradable (alegría, tristeza, llanto), las técnicas sofrológicas utilizan la respiración para serenar nuestros...

Formación de formadores en Sofrología

La semana pasada, en la Academia de Sofrología de Barcelona, Sofrocay impartió una formación de formadores a un grupo de 19 personas compuesto por jóvenes directores y enseñantes de Escuelas de Sofrología procedentes de diferentes países de Europa y América. El...

Aprender a desconectar

Aprender a desconectar La mente La mente es un conjunto de facultades intelectuales. Es la base de nuestros pensamientos, de la comprensión, del aprendizaje, del razonamiento, de la memoria, de la imaginación y de la contemplación. En Occidente tendemos a centrarnos...

Profesor Alfonso Caycedo

In memoriam: Profesor Alfonso Caycedo (1932 – 2017) Nos entristece anunciarles el fallecimiento del Profesor Dr. Alfonso Caycedo, fundador de la Sofrología, a la edad de 84 años, el día 11 de septiembre, en Premià de Mar, Barcelona. El profesor Caycedo ha...

Sobre las ramblas

A LAS FLORISTAS DE LA RAMBLA DE BARCELONA: Señoras y señores: Esta noche, mi hija más pequeña y querida, Rosita la soltera, señorita Rosita, Doña Rosita, sobre el mármol y entre cipreses Doña Rosa, ha querido trabajar para las simpáticas floristas de la Rambla, y soy...