El valor de la esperanza
Estamos llegando al final del confinamiento. Son momentos importantes para tomar consciencia de nuestro pasado, de nuestro …
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El valor del sueño durante el confinamiento
Gracias al sueño, nuestro cuerpo, nuestra mente, todo nuestro ser, descansa y se recupera cada día. El …
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La convivencia durante el confinamiento
Desde la llegada del COVID-19 hemos tenido que enfrentarnos a una situación completamente nueva y adoptar una …
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El valor de las emociones positivas durante el confinamiento
Desde la llegada del COVID-19, probablemente hemos podido sentir y experimentar muchas emociones distintas: son tiempos de …
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Un paréntesis en nuestra vida – recomendaciones para reforzar nuestra serenidad y optimismo y afrontar las adversidades
Los acontecimientos actuales nos han obligado a la gran mayoría de nosotros a cambiar nuestros hábitos, a …
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Técnica «flash» para combatir el estrés en unos minutos con sofrología
Sofrocay ()
El trabajo se acumulado durante la semana, la cola que avanza lentamente en el supermercado, los compromisos …
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