Sofrología

1

Abr

El valor de las emociones positivas durante el confinamiento

Desde la llegada del COVID-19, probablemente hemos podido sentir y experimentar muchas emociones distintas: son tiempos de …

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23

Mar

Un paréntesis en nuestra vida – recomendaciones para reforzar nuestra serenidad y optimismo y afrontar las adversidades

Los acontecimientos actuales nos han obligado a la gran mayoría de nosotros a cambiar nuestros hábitos, a …

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25

Jul

Técnica «flash» para combatir el estrés en unos minutos con sofrología

El trabajo se acumulado durante la semana, la cola que avanza lentamente en el supermercado, los compromisos …

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10

Jul

Consejos para mantener nuestro cerebro en forma

El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, por eso es imprescindible cuidarlo …

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5

Jul

Los beneficios de aprender a respirar correctamente

La respiración utilizada en sofrología, la respiración diafragmática pausada, es la técnica más efectiva para reducir la …

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29

May

La sofrología nos hace ser más libres – Entrevista en Cuerpo Mente

El Dr. Rafael Solans ha sido profesor de Estomatología en la Universidad de Barcelona y actualmente ejerce de …

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