por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | May 7, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Estamos llegando al final del confinamiento. Son momentos importantes para tomar consciencia de nuestro pasado, de nuestro presente y de nuestro futuro. Hemos vivido momentos que nunca antes podríamos haber imaginado. Además, aún no sabemos exactamente qué sucederá y...
por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Abr 17, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Gracias al sueño, nuestro cuerpo, nuestra mente, todo nuestro ser, descansa y se recupera cada día. El sueño juega un papel muy importante para nuestra salud física y mental. Mientras dormimos muchas hormonas se activan (cómo la hormona del crecimiento, la melatonina,...
por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Abr 9, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Desde la llegada del COVID-19 hemos tenido que enfrentarnos a una situación completamente nueva y adoptar una serie de medidas extraordinarias que han cambiado nuestra rutina diaria. Si anteriormente la convivencia era un fenómeno que se vivía de manera espaciada,...
por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Abr 1, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Desde la llegada del COVID-19, probablemente hemos podido sentir y experimentar muchas emociones distintas: son tiempos de asombro, incertidumbre y miedo – miedo al contagio por nosotros y nuestros seres queridos – miedo al futuro, incertidumbre...
por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Mar 23, 2020 | Gestión de estrés, Salud, Sofrología
Los acontecimientos actuales nos han obligado a la gran mayoría de nosotros a cambiar nuestros hábitos, a tomar un descanso, a concentrarnos un poco más en nosotros mismos. ¿Cómo podemos vivir esta situación de una forma positiva? ¿Cómo podemos evitar sentirnos...
por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Jul 25, 2018 | Sofrología
El trabajo se ha acumulado durante la semana, la cola que avanza lentamente en el supermercado, los compromisos diarios a los que cuesta tanto llegar a tiempo… Todas estas situaciones cotidianas provocan en nosotros un estrés difícil de manejar, por ello, hoy...
Comentarios recientes