por WPadmin-sofrocay | Dic 21, 2020 | Uncategorized
PRESENTACIÓN La Relajación Dinámica de Caycedo (RDC) es un método desarrollado desde 1966 por el Dr. Alfonso Caycedo. Consiste en la práctica de una serie de técnicas y ejercicios (físicos, respiratorios, de relajación…) y estrategias de activación...
por WPadmin-sofrocay | May 7, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Estamos llegando al final del confinamiento. Son momentos importantes para tomar consciencia de nuestro pasado, de nuestro presente y de nuestro futuro. Hemos vivido momentos que nunca antes podríamos haber imaginado. Además, aún no sabemos exactamente qué sucederá y...
por WPadmin-sofrocay | Abr 17, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Gracias al sueño, nuestro cuerpo, nuestra mente, todo nuestro ser, descansa y se recupera cada día. El sueño juega un papel muy importante para nuestra salud física y mental. Mientras dormimos muchas hormonas se activan (cómo la hormona del crecimiento, la melatonina,...
por WPadmin-sofrocay | Abr 9, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Desde la llegada del COVID-19 hemos tenido que enfrentarnos a una situación completamente nueva y adoptar una serie de medidas extraordinarias que han cambiado nuestra rutina diaria. Si anteriormente la convivencia era un fenómeno que se vivía de manera espaciada,...
por WPadmin-sofrocay | Abr 1, 2020 | Gestión de estrés, Inteligencia emocional, Salud, Sofrología
Desde la llegada del COVID-19, probablemente hemos podido sentir y experimentar muchas emociones distintas: son tiempos de asombro, incertidumbre y miedo – miedo al contagio por nosotros y nuestros seres queridos – miedo al futuro, incertidumbre...
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