Gestión de estrés

La incorporación de la sofrología en nuestro día a día nos permite desarrollar la capacidad de gestión del estrés, tanto en el ámbito personal como en el profesional.

5

Jul

Los beneficios de aprender a respirar correctamente

La respiración utilizada en sofrología, la respiración diafragmática pausada, es la técnica más efectiva para reducir la …

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22

May

SIETE BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE NOS PROPORCIONA LA PLAYA

Los seres humanos comenzamos nuestra existencia en un ambiente natural y lo hemos ido transformando poco a …

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3

May

¿Qué es la Relajación Dinámica? Conoce el método sofrológico

El método sofrológico (Método Caycedo) consiste en una metodología constituida por doce grados denominada Relajación Dinámica (RDC) …

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18

Abr

Cinco claves para mejorar nuestro bienestar con sofrología

Nuestra calidad de vida depende en gran medida de nosotros mismos, de la actitud que adoptamos hacia …

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19

Jul

Eliminar tensiones con sofrología

El ser humano es, para la Sofrología Caycediana, una entidad bio-psico-social. El cuerpo y la mente están …

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25

Feb

Vídeos sobre sofrología

En esta entrada queremos dejaros dos vídeos muy interesantes para comprender mejor el alcance y magnitud de …

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