Gestión de estrés

La incorporación de la sofrología en nuestro día a día nos permite desarrollar la capacidad de gestión del estrés, tanto en el ámbito personal como en el profesional.

22

May

SIETE BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE NOS PROPORCIONA LA PLAYA

Los seres humanos comenzamos nuestra existencia en un ambiente natural y lo hemos ido transformando poco a …

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3

May

¿Qué es la Relajación Dinámica? Conoce el método sofrológico

El método sofrológico (Método Caycedo) consiste en una metodología constituida por doce grados denominada Relajación Dinámica (RDC) …

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18

Abr

Cinco claves para mejorar nuestro bienestar con sofrología

Nuestra calidad de vida depende en gran medida de nosotros mismos, de la actitud que adoptamos hacia …

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19

Jul

Eliminar tensiones con sofrología

El ser humano es, para la Sofrología Caycediana, una entidad bio-psico-social. El cuerpo y la mente están …

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25

Feb

Vídeos sobre sofrología

En esta entrada queremos dejaros dos vídeos muy interesantes para comprender mejor el alcance y magnitud de …

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10

Nov

Vida activa pero sin estrés, ¿es posible?

Natalia Caycedo (Psiquiatra)

La activación diaria es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestras vidas. Nuestros cuerpos tienen una serie …

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