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SIETE BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE NOS PROPORCIONA LA PLAYA

SIETE BENEFICIOS PARA LA SALUD QUE NOS PROPORCIONA LA PLAYA

por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | May 22, 2018 | Actividades, Gestión de estrés, Salud, Sofrología

Los seres humanos comenzamos nuestra existencia en un ambiente natural y lo hemos ido transformando poco a poco en un ambiente artificial. Actualmente, nos pasamos el día trabajando en entornos  cerrados, con luces artificiales y en situaciones de estrés. Al salir...
¿Qué es la Relajación Dinámica? Conoce el método sofrológico

¿Qué es la Relajación Dinámica? Conoce el método sofrológico

por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | May 3, 2018 | Entrevistas, Gestión de estrés, Salud, Sofrología

El método sofrológico (Método Caycedo) consiste en una metodología constituida por doce grados denominada Relajación Dinámica (RDC) y una serie de técnicas específicas que le son propias. Estos doce grados se estructuran en tres ciclos (fundamental, radical y...
Cinco claves para mejorar nuestro bienestar con sofrología

Cinco claves para mejorar nuestro bienestar con sofrología

por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Abr 18, 2018 | Gestión de estrés, Salud, Sofrología

Nuestra calidad de vida depende en gran medida de nosotros mismos, de la actitud que adoptamos hacia las personas y de las circunstancias que nos rodean. Pero, ¿de qué manera podemos ser conscientes de ello y desarrollar un bienestar y un equilibrio emocional estable?...
Eliminar tensiones con sofrología

Eliminar tensiones con sofrología

por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Jul 19, 2017 | Gestión de estrés, Sofrología

El ser humano es, para la Sofrología Caycediana, una entidad bio-psico-social. El cuerpo y la mente están intrínsecamente unidos: los cambios físicos afectan a la mente y los pensamientos  y emociones afectan al cuerpo. «SOMATIZAR» POSITIVA O NEGATIVAMENTE La palabra...
Vídeos sobre sofrología

Vídeos sobre sofrología

por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Feb 25, 2016 | Gestión de estrés, Pedagogía, Salud

En esta entrada queremos dejaros dos vídeos muy interesantes para comprender mejor el alcance y magnitud de la Sofrología. El primero de ellos trata sobre la aplicación de la Sofrología en los estudios, donde a través del testimonio de varios adolescentes...
Vida activa pero sin estrés, ¿es posible?

Vida activa pero sin estrés, ¿es posible?

por Instituto Internacional de Sofrología Caycediana | Nov 10, 2014 | Gestión de estrés

La activación diaria es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestras vidas. Nuestros cuerpos tienen una serie de mecanismos de activación que nos permiten afrontar las vicisitudes del día a día con éxito. En el mundo animal, la activación hormonal y nerviosa...
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