por WPadmin-sofrocay | May 22, 2018 | Actividades, Gestión de estrés, Salud, Sofrología
Los seres humanos comenzamos nuestra existencia en un ambiente natural y lo hemos ido transformando poco a poco en un ambiente artificial. Actualmente, nos pasamos el día trabajando en entornos cerrados, con luces artificiales y en situaciones de estrés. Al salir...
por WPadmin-sofrocay | May 3, 2018 | Entrevistas, Gestión de estrés, Salud, Sofrología
El método sofrológico (Método Caycedo) consiste en una metodología constituida por doce grados denominada Relajación Dinámica (RDC) y una serie de técnicas específicas que le son propias. Estos doce grados se estructuran en tres ciclos (fundamental, radical y...
por WPadmin-sofrocay | Abr 18, 2018 | Gestión de estrés, Salud, Sofrología
Nuestra calidad de vida depende en gran medida de nosotros mismos, de la actitud que adoptamos hacia las personas y de las circunstancias que nos rodean. Pero, ¿de qué manera podemos ser conscientes de ello y desarrollar un bienestar y un equilibrio emocional estable?...
por WPadmin-sofrocay | Jul 19, 2017 | Gestión de estrés, Sofrología
El ser humano es, para la Sofrología Caycediana, una entidad bio-psico-social. El cuerpo y la mente están intrínsecamente unidos: los cambios físicos afectan a la mente y los pensamientos y emociones afectan al cuerpo. «SOMATIZAR» POSITIVA O NEGATIVAMENTE La palabra...
por WPadmin-sofrocay | Feb 25, 2016 | Gestión de estrés, Pedagogía, Salud
En esta entrada queremos dejaros dos vídeos muy interesantes para comprender mejor el alcance y magnitud de la Sofrología. El primero de ellos trata sobre la aplicación de la Sofrología en los estudios, donde a través del testimonio de varios adolescentes...
por WPadmin-sofrocay | Nov 10, 2014 | Gestión de estrés
La activación diaria es necesaria para el correcto funcionamiento de nuestras vidas. Nuestros cuerpos tienen una serie de mecanismos de activación que nos permiten afrontar las vicisitudes del día a día con éxito. En el mundo animal, la activación hormonal y nerviosa...
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