[heading] Agenda [/heading]
Inicio: por determinar
Horario: por determinar
Precio: 110 euros. Incluye material didáctico y grabación de técnicas.
Impartido por: Susi Lizón, psicóloga clínica y sofróloga.
[heading] Presentacion [/heading]
Las emociones son fuente de autoconocimiento, por lo que podemos aprovechar
la sabiduría que hay en ellas para conducir nuestra vida de forma más inteligente
e integrarlas en nuestro ser como una brújula que nos oriente en la acción
a la hora de tomar decisiones beneficiosas para nosotros y las relaciones con los demás.
En este taller se aprende a fomentar las emociones positivas en la vida diaria y a abordar
de forma constructiva las que provocan sufrimiento. Se exponen recursos que
nos ayudan a relacionarnos de manera saludable con las emociones, reconociéndolas
sin quedar atrapados en ellas.
Se practicarán técnicas sofrológicas orientadas a tomar consciencia de nuestras
emociones y a gestionarlas.
[heading] Objetivos [/heading]
– Desarrollar un fondo de serenidad para poder escuchar las emociones.
– Contribuir a la aceptación e integración de nuestras emociones.
– Gestionar las emociones atenunado el efecto negativo en nosotros y en los demás.
– Favorecer la contemplación de las emociones para no quedar atrapados en ellas.
– Aumentar la consciencia emocional positiva.
[heading]Programa[/heading]
– Hacia la madurez emocional en la vida.
– La importancia de escuchar todas las emociones.
– La resonancia emocional en el cuerpo.
– Sentir pensando, pensar sintiendo.
– Gestión constructiva de la emociones de tristeza, miedo, rabia y culpa.
– Felicidad y emociones positivas
[heading]INSCRIPCIÓN[/heading]
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