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Técnicas para la gestión del estrés

Le presentamos dos técnicas de muestra y una introducción.

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EJERCICIO 1: Introducción a la sesión de Relajación Dinámica de Caycedo
audio del ejercicio
https://www.sofrologia.com/wp-content/uploads/2015/03/introduccionrelajaciondinamicadecaycedo.mp3

EJERCICIO 2: Sofronización de base

audio del ejercicio
https://www.sofrologia.com/wp-content/uploads/2015/03/Técnica-1-Sofronización-de-base.mp3

EJERCICIO 3: Eliminación de tensiones

audio del ejercicio
https://www.sofrologia.com/wp-content/uploads/2015/03/eliminaciondetensiones.mp3

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