Cartas a Lucilio, de Séneca – Carta 13

Cartas a Lucilio, de Séneca – Carta 13

Séneca a su Lucilio saluda, Mucho espíritu tienes, lo sé: ya incluso antes de armarte de preceptos saludables y aptos a vencer las durezas de la vida, estabas bastante conforme de ti frente a la fortuna. Mucho más todavía luego de que vinieses a las manos con aquella...
La evocación del pasado positivo

La evocación del pasado positivo

La evocación del pasado positivo LA MEMORIA La memoria es una capacidad esencial del ser humano. Está presente en nuestro cuerpo y en el código genético de cada una de sus células. Nuestra existencia está ligada a la memoria, pues nos permite recordar todo lo que...
La respiración y el equilibrio cuerpo-mente

La respiración y el equilibrio cuerpo-mente

La respiración y el equilibrio cuerpo-mente De la misma manera que la respiración se ve afectada cuando vivimos una situación emocional agradable o desagradable (alegría, tristeza, llanto), las técnicas sofrológicas utilizan la respiración para serenar nuestros...