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La sofrología y la autonomía personal. En el artículo que os presentamos hoy, el Dr. Claude Labescat, director de la Escuela de sofrología de Bayona, nos muestra que el envejecimiento de la población exige que se revisen los antiguos enfoques de la previsión...
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El dolor de espalda puede ser desde un dolor leve y constante hasta punzadas agudas repentinas que dificulten el movimiento. El dolor puede surgir de repente, con una caída o al levantar algo pesado. También puede empeorar poco a poco. ¿Cuáles son las causas del dolor...
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La respiración diafragmática pausada es quizá la técnica más efectiva para reducir la tensión física y mental. Los ejercicios respiratorios tienen todos ellos unas indicaciones comunes que hemos ido desgranando en este capítulo. A modo de resumen podemos decir que:...