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Selección de artículos de nuestros expertos

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  • sofro

    Sofrología y paseos sofrológicos en la revista Mujer Hoy

    septiembre 04,2018 / Actualidad Prensa / 0 Comentarios

    Hay una cosa que tienes que saber sobre el cerebro: es un poco holgazán y, siempre que pueda, recurrirá a la ley del mínimo esfuerzo. Le gusta ir, como si dijéramos, en piloto automático y siguiendo siempre los mismos circuitos neuronales para desarrollar la actividad física y mental cotidiana. Así que, a estas alturas del año, está cómodamente apoltronado en la rutina y rindiendo lo...

  • Relajación

    Técnica "flash" para combatir el estrés en unos minutos con sofrología

    julio 25,2018 / Sofrología / 0 Comentarios

    El trabajo se acumulado durante la semana, la cola que avanza lentamente en el supermercado, los compromisos diarios a los que cuesta tanto llegar a tiempo... Todas estas situaciones cotidianas provocan en nosotros un estrés difícil de manejar, por ello, hoy compartimos con vosotros una técnica sofrológica "flash" para encontrar rápidamente la serenidad ante cualquier situación, adaptada...

  • cerebro

    Consejos para mantener nuestro cerebro en forma

    julio 10,2018 / Salud Sofrología / 0 Comentarios

    El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, por eso es imprescindible cuidarlo para que prevalezca sano y activo. Pero ¿Qué es lo que necesita nuestro cerebro para mantenerse así? Os dejamos unos consejos muy sencillos que pueden ayudarnos a cuidarlo desde nuestro interior: CUIDAR NUESTRA ALIMENTACIÓN: no solo nos ayuda a sentirnos mejor por...